시력좋아지는안경

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작성자횽뉨이쏜다 조회 5회 작성일 2021-11-27 08:59:38 댓글 0

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시력 0.1 수술 없이 안경 벗고, 시력 1.0 회복 실화?!/수술없이 시력 좋아지는 꿀팁/how to improve eyesight

#눈좋아지는법 #시력좋아지는법

시력개선운동 영상
1. 눈 감고 햇살 바라보기

2. 눈 마사지

3. 먼 산 바라보기

4. 눈 스트레칭


구독과 좋아요 부탁 드립니다.
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시력 0.1이 수술 없이 시력 1.0까지 회복한 후기입니다.
This is real review of improve eyesight from 0.1 to 1.0

작년 0.1에서 0.3으로 회복이 되었고 꾸준한 안구운동 등으로 1.0까지 회복하였습니다.
Last year eyesight was 0.3. and now 1.0 by training eye.

수술 없이 안경을 벗고 생활하고 있습니다.
I took off glasses without surgery.

꾸준한 노력으로 시력은 회복될 수 있습니다. 화이팅.
eyesight can be recovered with continuous try. cheer up.

제가 실생활에서 했던 유용한 팁을 공개하겠습니다.
here is my tips to improve eyesight normally.

선글라스를 끼세요. 강한 자외선을 막으세요.
wear sun glasses. block strong UV.

안경을 벗으세요. 꼭 필요할 때만 쓰세요.
take off glasses. just use for necessary.

눈주위를 마사지하세요. 청결을 유지하세요.
massage your eye around. be clear eye around and finger to massage.

눈을 가끔씩 길게 감으세요.
close eyes longer and rest when tired from time to time.

눈사우나를 가끔 하세요.
eye sauna with cup and warm water sometimes.

야외에서 멀리 보세요.
watch far away outdoor and draw outline of things with eyes.

눈운동을 하세요.
exercise eyes by seeing many directions.
left right up and down, round, cross, diagonal.

책을 멀리 보세요.
read a book with distance.

비타민C, B가 있는 음식을 드세요.
take food which is including vitamin C \u0026 B.

이외에도 여러가지 생활팁이 있으니 참고하여 시력을 개선해보아요.
let's improve eyesight with tips.

thank you for watching and read.
please sub and like.

맨몸운동하는 유튜버입니다.
운동은 최고의 재테크입니다.
함께 운동해요.
좋아요 구독 한 번씩만 부탁드립니다.
전수빈 : 미디어의 발달로 이런 감사한 정보까지 알 수 있게 되다니 정말 좋네용 ㅎㅎ
알려주신 방법대로 꾸준히 해보겠습니다.
감사합니다!
김여운 : ㅎㅎㅎ정말 자세하고 꼼꼼한 설명 감사합니다!! 잘실천해볼게요
엔프피에서 인팁된 여자 : 정리
-눈 마사지
-눈 자주깜빡이며 눈 건조하지않게 하기
-가끔씩 길게 깜빡이기
-산등성이 모양 눈으로 따라가기(야외에서 효과 더 좋고 멀리에서 봤다가 가까이에서봤다가를 반복합니다)
-지나가는 차보기
-여러방향으로 안구 10회 움직이기(불편한 방향쪽으로 많이 신경쓰세요. 또 꾸준히 해주셔야된데요)
만찐두빵 : 인상도 좋으시고 귀한 정보도 주셔서 감사합니다.
불타는 아저씨들YoungBlood : 역시 꾸준함 !!!
2.0까지 ㄱㄱ !!!


몸의 여러 반응을 지켜보면, 건강의 중심은 순환인 것 같아요.
저도 눈 운동 조금 더 신경 써봐야겠네요.

나빠진 시력이 다시 좋아질 수도 있나요? 무무원장의 안과상식 O/X!

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▼원하는 장면만 골라보기▼
00:23 안경을 착용하면 근시가 더 빨라진다?
01:01 시력은 유전이다?
01:31 나빠진 시력은 다시 좋아질 수 있다?
01:58 시력교정술은 더운 여름보다 겨울에 받아야 안전하다?
02:17 임신하면 시력이 안 좋아진다?
02:45 성장이 멈추면 시력이 떨어지는 것도 멈춘다?
03:12 가까이서 TV를 보면 시력이 나빠진다?
03:35 루테인은 눈에 좋다?
04:07 책 많이 읽고 공부많이하면 눈 나빠진다?
04:27 눈에 좋은 음식!
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04:07 책 많이 읽고 공부많이하면 눈 나빠진다?
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최은주 : 안녕하세요~ 선생님 영상을 통해서 많은 궁금했던부분이 해소가 되고 많은 도움이 되고 있습니다.감사드립니다.
딸이이가 현재 중학교2학년 입니다.
6살쯤 안경을 쓰게 되었는데요.
일년전 아이가 성장하면서 시력이 빠르게 떨어지는 듯하니 다니는 병원에서 국내는 보험이 되는 안약은 아닌데 시력이 떨어지는걸 늦춰주는 안약을 권유해주셔서 매일 저녁 자기전에 넣고 있습니다.
정기적으로 검사하면서 갈때마다 시력이 급격하게 떨어지지 않고 있다고 들었는데요.(중간 중간 병원에서 시력을 체크는 하고 있었지만 크게 차이가 나지 않으니 따로 안경도수를 올리지는 않으셨었어요 한 일년정도)
최근 사용하고 있던 안경이 부러져
바로 안경점에 가서 다시 맞추려는데...
안경사분이 딸아이 눈이 안경과 많이 차이가 난다며 렌즈교환을 권하셨는데요
안약에 대해서 말씀드렸더니 안경사분은
그 안약에 대해서 부정적으로 말씀을 하시더라구요.
안약을 계속 넣는것이 맞는건지
6개월 정기적으로 검사해서 시력이 떨어지면 안경도수를 계속 교체해야하는건지 궁금합니다.
백시원 : 선생님 고맙습니다. 유익한 정보 입니다.
구독과 좋아요 알림 설정 하고 갑니다.
즐거운 추석 보내시길 바랍니다
클레오파트라 : 영상 항상 잘보고 있습니다 선생님~
준 : 선생님 제가 초등학생인데 이런 정보
공유해주셔서 감사합니다

안경을 쓰지 않고 자연스럽게 시력을 좋게 하는 10가지 방법

시력 좋으세요? 요즘은 주변에 여러 가지 장치들이 많습니다. 우리는 컴퓨터와 휴대폰을 온종일 매일 들여다보고, 이것은 당연히 시력에 영향을 끼칩니다. 시력에 문제가 있는 사람은 보통 그것을 고치는데 두 가지 방법이 있다고 생각합니다. 라식이나 교정 렌즈를 착용하는 것입니다. 만약 제가 운동과 자연 DIY 치료로 시력을 향상할 수 있다고 말한다면 어떨까요?
눈 건강에 좋은 음식이 많습니다. 당근, 케일, 시금치, 간, 근대, 호박, 방울양배추, 고구마, 그리고 버터는 루틴과 비타민 A가 풍부합니다. 오메가-3 지방산, 비타민 C, D, E, 아연 그리고 카로티노이드도 여러분의 시력에 기적을 일으키죠.

TIMESTAMPS
눈을 깨끗이 하세요. 0:34
따뜻한 손 기술을 사용하세요. 1:12
"시계 방향" 눈 운동을 해 보세요. 1:38
눈으로 기하학적 도형을 그리세요. 2:44
분석적 비전을 연습하세요. 4:33
눈을 크게 깜빡이세요. 5:20
눈에 좋은 음식을 드세요. 5:38
당근과 인도산 구스베리 주스를 만드세요. 7:30
아몬드, 회향, 크리스탈 설탕 가루를 드세요. 8:02
집중하는 연습을 하세요. 8:47

#좋은시력 #시력개선 #안경탈출

음악 에피데믹 사운드https://www.epidemicsound.com/

Summary:
- 여러분의 눈도 적절한 위생이 필요합니다.

- 손바닥을 문질러 따뜻하게 한 후에, 1분 동안 눈에 댑니다. 영상을 잠깐 멈추고 이 방법을 시도해보세요.

- 여러분 앞에 시계가 있다고 상상해 보세요. 이제 시계 위에서 숫자 12과 6을 찾으세요. 눈을 감은 채로 12시부터 6시까지 시계 방향으로 눈을 돌리세요. 이것을 5번 반복하세요.

- 상상력이 필요한 또 하나의 운동입니다! 이번에는, 눈을 크게 뜨고 해보겠습니다. 몇 가지 기본 도형을 생각해보고 눈으로 그림을 그려 봅시다.

- 방에 있는 한 물건에 초점을 맞추고, 그 안이 어떻게 생겼는지 요소별로 상상해 보세요. 이제 당신의 시선으로 그 모든 세부 사항들을 추적하세요.

- 온종일 혹은 하루의 대부분 시간 동안 컴퓨터 화면을 응시하고 집중하다 보면 종종 눈을 깜빡이는 것을 잊게 됩니다. 그러니까 15분마다 휴식을 취하고 눈을 깜빡이세요! 눈이 긴장을 풀고 수분을 보충하도록 돕는 것은 중요합니다.

- 당근과 구스베리 주스는 비타민 A와 중요한 산화 방지제로 가득합니다. 이 두 재료를 합치면 눈의 근육 스트레스를 완화하고 시력을 향상하는데 도움을 주는 치료제를 얻을 수 있습니다.

- 매일 신선한 주스를 만드는 것이 너무 큰일처럼 느껴진다면, 잠들기 전에 우유에 첨가할 수 있는 분말을 만들어 보세요. 60개의 아몬드, 16티스푼의 회향 씨앗, 12티스푼의 크리스탈 설탕이 필요합니다.

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밝은 면 Bright Side Korea 공식 한국어 채널입니다~~~
이영환 : 귀에 이명이 있어서 이명에 계란 노른자가 좋다고 해서 2년간 계속먹었는데 시력이 38년을 살아오변서 시력이 1.5를 넘긴적이 없는데 계란 노른자를 먹고 양쪽다 2.0 됬다(다른대도 아니고 1~2년에 한번가는 기장병원에서)  피부도 겁나 좋아졌다. 계란 노른자가 짱이야.
이동현 : 이영상중확실한건 눈돌리기와 먼거리가까운거리 집중해서보는거랑 당근주스 파는거말고직접만들어먹는거 효과진짜있어요 눈도 운동을해줘야 되요 가만히두면 근육량이줄어서 눈이금방피곤해집니다 경험담
털빠진갈매기 : 노안이라 눈 시력이 많이 안좋은데 참 좋은정보에 올림!
닉네임 : 눈영양제 꾸준히 잘 먹고
눈운동 좀 해주고 하면 시력 좋아지는게
느꺼짐 막 확 좋아지는건 아닌데
그래도 꾸준히 관리하면 좋을거 같음
이기영 : 눈 나쁜 저에게 꼭 필요한 정보네요!! 잘 보고 갈게요!!

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#시력좋아지는안경

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